Dal 18 al 20 agosto a Gallio arriva la prima edizione di Montagne di Benessere festival dedicato al benessere fisico e mentale.
Un’iniziativa in grado di offrire una serie di iniziative progettate per migliorare il benessere fisico e mentale dei partecipanti, rivolta a tutte le fasce d’età. Le giornate saranno ricche di attività che spaziano dallo yoga al trekking, dalle sessioni di meditazione ai laboratori creativi.
Il programma
Domenica 18 agosto
- Mercatino “Bontà e benessere” dalle ore 9:00, seguito dall’inaugurazione della mostra “Salute alle erbe!” e dal laboratorio per bambini sulla costruzione dell’erbario.
- Ore 8:45 “Bagno di Foresta” Attraverso pratiche di yoga dolce, meditazione camminata, pratiche di respirazione consapevole, bagno di suoni con campane tibetane e abbraccio degli alberi, creeremo un contatto autentico con le piante e con la terra. Ritrovo al parcheggio Val di Nos. Durata: un’ora e mezza. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 9:30 “Andar per Erbe” Escursione guidata con gli erboristi Antonio e Lisa Cantele alla scoperta delle piante del territorio. Ritrovo al Rifugio Campomuletto. Durata: 2,5 ore. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 16:00 Piazza Italia: Convegno “Vivere meglio con Benessere”.
- Ore 16:30 Piazzetta Sesto Alpini: “Io sono un albero”, laboratorio artistico creativo di libera espressione per tutte le età.
Lunedì 19 agosto
- Mostra “Salute alle erbe” presso Piazza Giardini per tutto il giorno.
- Ore 6:00 Piazza Giardini: Pratica “Yoga all’alba” a cura di Chandra Yoga. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 7:00 “Colazione in Malga…il Paradiso dei nostri pascoli” Escursione naturalistica guidata con Alex tra malghe e alpeggi verso Malga Longara Dietro, con sosta per la colazione in malga. Ritrovo al parcheggio Campomulo. Durata: 4 ore. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 10:30 Piazza Giardini: “Postural Pilates”, lezione di Postural Pilates a cura di PosturalSalute. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 16:00 Piazza Italia: Convegno “Vivere meglio con Benessere” sulla pratica olistica, oli essenziali e autotrattamento Shatsu contro il dolore muscolare, a cura di Lisa Cantele e Anna Veghini.
- Ore 18:00 Piazza Italia: “I benefici dello Shatsu”, a cura di Anna Veghini.
- Ore 18:45 Piazza Giardini: “Yoga e Handpan-Internal flight experience” a cura di Chandra Yoga. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
Martedì 20 agosto
- Mercatino “Bontà e benessere” dalle ore 9:00.
- Mostra “Salute alle erbe!” e laboratorio “Costruisci il tuo erbario”.
- Ore 7:00 Parco della Fratellanza: Pratica “Yoga del mattino” a cura di Chandra Yoga. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 9:00 “Vita, Mulini e Anguane tra natura e storia” Escursione storico-naturalistica guidata con Alex tra acqua e leggenda nella Valle dei Mulini con visita al mulino. Ritrovo davanti all’Ufficio Turismo. Durata: 3 ore. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 16:30 Piazza Giardini: “CircuitTonic”, programma di allenamento completo per la tonificazione di tutto il corpo, a cura di PosturalSalute. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
- Ore 17:30 Piazza Italia: “Showcooking” a cura dello Chef Juri Sellaro.
- Ore 20:45 Parco della Fratellanza: “Luna Blu, Meditazione e Campane Tibetane” a cura di Chandra Yoga. Prenotazione obbligatoria. Costo: €10 a persona.
Tutte le attività sono su prenotazione in Ufficio Turismo tel. 0424.447919 o turismo@gallio.it.
Un’occasione imperdibile per tutti coloro che desiderano immergersi in un’esperienza di benessere a 360 gradi nel suggestivo scenario montano dell’Altopiano dei 7 Comuni.
Credit: www.gallio.it
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